Quand on pense zones érogènes, on a tout de suite tendance à penser : pénis, vagin, clitoris… Alors, bien sûr, une bonne stimulation des organes génitaux, c’est très agréable. Mais, il s’agirait de ne pas oublier que notre corps est parsemé de capteurs sensoriels, qui eux aussi ne demandent qu’à être stimulés.
Qu’est-ce qu’une zone érogène ?
Par définition, une zone érogène est une partie du corps qui, lorsqu’elle est stimulée, produit une excitation sexuelle. Il est donc important de rappeler qu’une zone peut être érogène pour l’un·e, mais pas pour l’autre. Chaque corps est différent et réagit différemment aux caresses. Il n’y a aucune norme en matière de sexualité et c’est d’ailleurs ce qui rend le sexe aussi excitant.
Quelles sont les zones érogènes en commun chez la femme et chez l’homme ?
Que vous possédiez un pénis ou une vulve, certaines parties de votre corps sont plus susceptibles de réagir aux stimulations. Sortez le carnet pour vos prochains ébats, la liste est longue…
Le cerveau
C’est une évidence, mais pour être réactif·ve aux caresses, il faut être dans le bon état d’esprit et en avoir envie. Car, soit dit en passant, les zones responsables du plaisir sexuel sont les zones cérébrales et le cortex somatosensoriel. Donc la première chose à stimuler chez votre partenaire, c’est son cerveau si vous voulez provoquer toute une cascade de stimuli.
Le cuir chevelu
Avec autant de terminaisons nerveuses au centimètre carré, des massages du cuir chevelu devraient très vite exciter votre partenaire. Si vous voulez un conseil de pro, utilisez un masseur de tête, c’est divin !
Les oreilles
Mordillez délicatement le lobe de l’oreille de votre moitié, suivez l’anatomie de son oreille du bout de la langue, susurrez-lui des mots doux ou un peu plus cochons… Avec tous les récepteurs sensoriels qui recouvre l’oreille, sans oublier la stimulation par les sons, nul doute que vous allez très vite embraser ses sens.
Les lèvres
Les lèvres regorgent de terminaisons nerveuses et quand elles sont bien stimulées, elles ont alors un fort pouvoir érogène. Là aussi sensualité et douceur sont de mise ! Embrassez ses lèvres tout doucement, par petit morceau. Jouez avec le bout de votre langue sur le contour des lèvres avant de pénétrer sa bouche. Vous pouvez aussi mordiller sa lèvre inférieure avant de l’embrasser sensuellement…
Le cou, la gorge et la clavicule
C’est une zone érogène très sensible, mais aussi très chatouilleuse ! Mais avec un peu de dextérité, vous devriez parvenir à entendre des gémissements plutôt que des rires. Alterner les baisers et les caresses en descendant du cou, vers la gorge, puis la clavicule. Utilisez votre langue ou vos doigts et amusez-vous à sentir sa peau frémir de désirs sur votre passage.
Le dos
Quoi de plus sexy qu’un massage du dos avec une huile parfumée ou une bougie de massage comestible ? Le dos est la zone érogène parfaite pour évacuer les tensions négatives et faire monter la température…
Le torse
Le torse est une aire de jeux érotiques assez formidable. Entre les tétons, le nombril, les flancs, le bas ventre… Vous avez ici largement de quoi stimuler votre partenaire ! Allez titiller les bouts de ses seins, jouez avec la pointe de ses mamelons du bout des lèvres ou du bout des doigts. Embrassez sa peau, caressez-la, effleurez-la avec un plumeau. Jouez avec votre langue au creux de son nombril… Bref, laissez votre imagination partir à l’aventure de ces formidables zones érogènes.
Les bras et les mains
Souvent oubliés, l’intérieur des bras, les poignets, les mains et le bout des doigts sont pourtant des zones érogènes très sensibles. Testez un massage du bras jusqu’au bout des doigts, vous serez surpris·e de voir la réaction de votre partenaire ! Le massage ne va peut-être pas l’emmener jusqu’à l’orgasme, mais il devrait malgré tout faire grimper sa libido en flèche.
Le périnée
Situé entre l’anus et le vagin pour les femmes et entre l’anus et les testicules pour les hommes, le périnée est une zone érogène bien trop délaissée. Pourtant, le plancher pelvien mériterait toute votre attention, car il est proche de deux gros nerfs, ce qui le rend particulièrement sensible. Alors, à votre prochain anulingus, pensez à vous attarder en chemin…
L’anus
Les amateurs de sexe anal le savent bien, l’anus recèle de terminaisons nerveuses. Rien que le fait de caresser le pourtour de l’anus peut déclencher des ondes de plaisir. L’anus fait partie des zones les plus sensibles et sa stimulation va très vite vous emmener au septième ciel. Commencez par des caresses sensuelles du bout de la langue ou du doigt. Si votre partenaire se sent prêt·e, introduisez délicatement votre doigt, tout doucement. Vous pouvez aussi stimuler la zone avec un plug anal vibrant, effets garantis ! Par contre, n’oubliez pas le gel lubrifiant, l’anus ne lubrifie pas naturellement.
Les fesses
Avec pas moins d’un million de terminaisons nerveuses, ne résistez pas à l’envie de caresser ses fesses ! À travers un massage sensuel ou avec une petite fessée pendant le rapport sexuel, laissez vos fantasmes envahir la chambre à coucher.
Les jambes
L’intérieur des cuisses et l’arrière des genoux sont des parties du corps particulièrement sensibles. Jouez avec votre bouche, vos doigts, votre souffle… sur ces deux zones érogènes. Prenez le temps de savourer chaque parcelle de sa peau et sentez son émoi grimper en flèche…
Les pieds
Les pieds sont le centre névralgique du corps humain et un massage de la voûte plantaire va activer l’ensemble des terminaisons nerveuses. Il serait bien dommage de passer à côté d’une telle zone érogène ! D’autant plus que le massage peut se pratiquer conjointement avec la bouche. Sucez sensuellement les orteils de votre partenaire et observez sa réaction…
Quelles sont les zones érogènes chez la femme ?
Il est temps de découvrir les zones érogènes spécifiques à toutes les personnes qui possèdent une vulve :
Le clitoris
Avec plus de 8 000 terminaisons nerveuses, le clitoris est le point le plus sensible chez les femmes. Il existe de nombreuses techniques pour stimuler le clitoris : cunnilingus, masturbation, jeu de température, vibromasseur clitoridien… Avec ou sans pénétration, une stimulation du clitoris effectuée avec brio suffira pour transporter votre partenaire vers une jouissance hors du commun.
Le vagin
Alors, bien sûr, l’intérieur du vagin est parsemé de zones sensibles, mais peu de personnes ayant un vagin arrivent à l’orgasme avec la stimulation vaginale seule. Par contre, si elle est couplée à une stimulation clitoridienne par exemple, la pénétration vaginale devient très vite très orgasmique !
Le point-G
Le point G qui n’est autre que le point de contact avec la partie interne du clitoris et la paroi vaginale est évidemment un point particulièrement sensible. Pour atteindre la zone, utilisez un vibromasseur pour point G ou testez quelques positions sexuelles spéciales point G.
Quelles sont les zones érogènes chez l’homme ?
Concentrons-nous maintenant sur les zones érogènes des personnes qui possèdent un pénis :
Le pénis, le gland et le frein
Nous ne nous attarderons pas sur le pénis, tout le monde connaît son pouvoir érotique. Par contre, un petit aparté sur le gland et le frein nous semble nécessaire.
Le gland est la zone la plus érogène chez les possesseur·euses de pénis. C’est aussi une zone très sensible. Alors, si vous voulez procurer un maximum de plaisir à votre partenaire, stimulez-le avec douceur. Caresses, jeux de pression et de langue, baisers tendres, toutes les stimulations sont les bienvenues, tant qu’elles se font avec délicatesse !
Quant au frein, cette fameuse petite langue de peau qui retient le prépuce au gland, s’il est bien stimulé, il peut très vite emmener votre partenaire au 7e ciel. Par contre, là aussi de la douceur et rien que de la douceur, si vous ne voulez pas l’emmener aux urgences…
Les testicules et le scrotum
Les testicules sont souvent laissés pour compte dans les préliminaires et pourtant elles méritent toute votre attention. Lors d’un plaisir solitaire ou pour donner du plaisir à votre partenaire, n’hésitez pas à caresser le scrotum ou à pincer légèrement sa peau, juste sous la hampe, mais sans toucher aux testicules. Vous pouvez aussi lui donner des coups de langue ou des baisers pour faire monter l’excitation.
La prostate
Nous avons parlé de l’anus, mais il fallait bien un point spécifique pour la prostate. Une bonne stimulation de la prostate permet d’avoir des orgasmes exceptionnels. Avec vos doigts ou avec un masseur prostatique enduits de gel lubrifiant, massez la prostate d’un jeu de va-et-vient et de pressions plus ou moins fortes et transportez votre partenaire jusqu’à l’extase !
La sensibilité des zones érogènes est propre à chacun·e. Tout le monde n’apprécie pas que l’on caresse son anus par exemple. Alors, prenez le temps de découvrir le corps de l’autre pour trouver les zones qui lui procurent le plus de sensations. Tout en restant attentif·ve à ses réactions, bien entendu. Par contre, vous, n’hésitez pas à guider votre partenaire pendant les préliminaires et au cours de l’acte sexuel. Un dernier conseil : partez seul·e à la découverte de vos zones érogènes. Faites connaissance avec votre corps, caressez-vous, masturbez-vous, c’est encore la meilleure façon de bien guider votre partenaire par la suite.
