Le triolisme fait partie des fantasmes sexuels les plus répandus. Mais entre fantasme et réalité, il y a souvent un fossé immense. Comment réussir son plan à trois ? Voici quelques conseils pour réussir votre partie de jambe en l’air à plusieurs !
Pourquoi faire un plan à trois ?
La question pourrait vous paraître évidente de prime abord, mais pourtant, vous devez quand même savoir ce qui vous motive avant de partir tête baissée annoncer à votre partenaire que vous fantasmez sur un plan à trois.
- Est-ce que vous avez envie de découvrir de nouvelles expériences ?
- Est-ce que vous avez besoin de satisfaire un fantasme récurrent ?
- Est-ce que vous souhaitez pimenter votre vie sexuelle et alimenter le désir au sein du couple ?
- Est-ce que vous ne désirez plus votre partenaire et pensez que c’est un moyen de prendre du plaisir sexuel sans tromperie ?
Si effectivement, vous répondez oui à la dernière question, inutile de vous dire que le plan à trois risque bien de tourner au pugilat…
Pour pouvoir réussir son plan à trois, il faut avant tout de l’amour, de la confiance et de la communication. En résumé, être un couple soudé et uni !
Si vous êtes serein·e avec vous-même et que vos intentions sont louables vient le moment d’en parler avec votre moitié :
- Si c’est un refus catégorique, inutile de tergiverser, non, c’est non et c’est son droit.
- Par contre, si il/elle ne vous dit pas non, mais que vous sentez une hésitation, essayez de savoir ce qui peut freiner votre partenaire. Peut-être a-t-il/elle peur, peut-être est-il/elle jaloux·se…
Autant chez la femme que chez l’homme, le triolisme peut être perçu comme une absence de désir sexuel pour l’autre. Prenez le temps de rassurer votre conjoint·e en lui expliquant que si vous voulez partager cette expérience avec lui/elle, c’est justement parce que vous l’aimez.
Dites-lui bien qu’en aucun cas vous n’avez envie de voir ailleurs, mais que vous avez juste envie de faire l’amour à plusieurs pour assouvir un fantasme.
Que vous soyez à l’initiative de la demande ou que l’idée vienne de votre compagnon ou de votre compagne, n’oubliez pas que le triolisme est une aventure qui doit se vivre dans la confiance et dans le respect. Ne forcez pas votre partenaire ou ne vous forcez pas à accepter par amour. Nul ne peut décider de ce que vous voulez faire ou ne pas faire de votre corps.
Comment faire un plan à trois ?
La décision est prise d’un commun accord et vous avez tous·tes les deux très envie d’inviter une tierce personne pour avoir une relation sexuelle à trois.
Oui, mais avec qui ? Un homme, une femme ? Pour quelles pratiques sexuelles ? Triolisme, échangisme, candaulisme ?
La question est importante parce qu’un plan à trois avec deux hommes et un plan à trois avec deux femmes se prépare différemment. Surtout si vous ou votre moitié n’êtes pas à l’aise avec la bisexualité…
Ensuite, pour réussir votre plan à trois et éviter la jalousie et les conflits potentiels, évitez d’inviter une personne trop proche. Vous pourriez effectivement vous sentir plus à l’aise avec un ami ou une amie, mais si le plan à trois se passe mal, votre amitié va en pâtir. Il est préférable de se tourner vers les sites de rencontre spécialisés ou les clubs échangistes.
Vous devez bien sûr ressentir une attirance pour faire l’amour avec votre amant ou votre amante d’un jour. Prenez le temps de discuter avec l’élu·e pour cerner ses attentes et ses envies et éviter les mauvaises surprises. Il est extrêmement important de poser vos limites ensemble avant de réaliser votre fantasme sexuel.
- Acceptez-vous la sodomie ? La masturbation ? La pratique BDSM ? D’être embrassé·e ?
- Souhaitez-vous être simple spectateur·rice ou au contraire être observé. e ?
- Avec ou sans sextoys ?
Parlez de vos fantasmes les plus intimes et de vos désirs sexuels sans tabou. Exprimez-vous sur ce que vous attendez de cette relation sexuelle à plusieurs. Vous pouvez parfaitement avoir envie d’expérimenter votre sexualité sans pour autant tout accepter !
N’oubliez pas d’aborder le sujet de la protection : préservatifs, doigtiers, digue dentaire pour le sexe oral, tests VIH, contraception… Il serait dommage de garder comme seul souvenir une IST ou une MST.
Comment préparer parfaitement son premier plan à trois ?
Fantasmer, c’est bien, mais il est temps de passer au concret. Alors, pour réussir son plan à trois, suivez le guide !
1/ Faites le stock de capotes
À chaque pénétration, son préservatif, donc prévoyez un grand lot de préservatifs. Pensez également à acheter quelques tubes de lubrifiant, plus ça glisse, meilleur c’est et même si vous n’avez pas besoin de lubrification, ce n’est peut-être pas le cas de vos partenaires !
2/ Avertissez vos proches
Malgré les discussions préalables, faire l’amour avec un inconnu ou une inconnue peut être risqué. Prévenez un ami ou une amie qui puisse intervenir rapidement. La première fois nous vous conseillons d’organiser votre plan à trois chez vous, en terrain connu ou dans un lieu neutre comme une chambre d’hôtel ou un petit appartement de vacances.
3/ Créez une ambiance érotique
C’est le jour J et à moins d’être totalement désinhibé·e, les premiers instants sont souvent gênants. Prévoyez un petit apéro, allumez quelques bougies (de massage, c’est encore mieux !), mettez une musique sensuelle et une tenue sexy… Bref, essayez de détendre l’atmosphère au maximum et jouez de vos atouts séduction pour faire monter l’excitation sexuelle progressivement avant d’arriver sous la couette.
4/ Alternez les positions
Selon la configuration de votre plan à trois :
- Deux femmes pour un homme (trio FFM).
- Deux hommes pour une femme (trio MMF).
- Trois femmes.
- Trois hommes.
Certain·es peuvent se sentir lesé·es sexuellement.
Dans un trio FFM, même si c’est l’une des combinaisons les plus fantasmées par les hommes hétéros, l’une des deux femmes est souvent insatisfaite : l’homme, trop excité, a éjaculé trop vite ou l’excitation de l’une des femmes est retombée comme un soufflet parce qu’elle s’est sentie exclue. Pour que vos ébats sexuels soient équitables, vous pouvez commencer les préliminaires par une fellation, pendant que l’autre partenaire profite d’un cunnilingus et vice-versa. Vous pouvez aussi accessoiriser vos rapports sexuels avec un gode ceinture et profiter d’une pénétration synchronisée.
Pour les trios MMF, le choix des positions est plus vaste et généralement tout le monde y trouve son compte. Comme les femmes peuvent avoir des orgasmes à répétitions, l’un des deux hommes peut se reposer après l’éjaculation, ce qui peut promettre quelques heures de réjouissance sexuelle.
Quant au triolisme entre femmes ou entre hommes, c’est l’occasion pour introduire des accessoires érotiques et des sex-toys tels qu’un vibromasseur clitoridien pour les femmes, un plug anal pour les adeptes de sodomie, un gode ceinture, etc. Si tout le monde est d’accord, n’hésitez pas à aller explorer toutes les zones érogènes de vos partenaires !
5/ Communiquez
On ne le répétera jamais assez, mais la base de toutes relations sexuelles est la communication. Si une attitude ou une position vous déplaît, dites-le pendant le rapport sexuel. Vous pouvez aussi imaginer un mot d’urgence qui met un terme immédiat à l’acte sexuel.
6/ Ne pas dramatiser les petits couacs
Le sexe, ça doit rester fun ! L’objectif est avant tout de prendre du plaisir, pas de se prendre au sérieux. Alors, s’il y a des ratés pendant votre plan à trois, mieux vaut en rire ensemble. Et si vous avez une panne sexuelle, une baisse de la libido, que vous n’arrivez pas à atteindre l’orgasme, etc., ce n’est pas très grave, la prochaine fois sera sûrement meilleure…
7/ Et après ?
Là encore, la communication est extrêmement importante. Après avoir fait l’amour, faites le point avec vos partenaires. Exprimez vos ressentis, les points positifs et négatifs de l’aventure à trois. Peut-être aurez-vous envie de recommencer, peut-être que votre fantasme sera assouvi dès cette première expérience. Peu importe, le plus important est d’en parler.Pour conclure : vous l’aurez compris, l’essentiel pour réussir votre plan à trois réside dans une bonne communication et le bon choix du partenaire. Alors si vous avez envie de sexe à plusieurs pour pimenter votre activité sexuelle et que votre moitié est partante, foncez !
